https://www.psicotraining.org/sfera daily 0.75 2021-09-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/1632305328419-85OV1Q6BU4O0CALPYLXT/SFERA+mandala1.jpg S.F.E.R.A. - Metti in risalto Di qualunque cosa si tratti, il modo in cui racconti la tua storia online può fare la differenza. https://www.psicotraining.org/sfera/sincronia monthly 0.5 2021-09-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/1630405039462-FYCWNNSO989Q2MZSV0C0/Immagine1.png S.F.E.R.A. - SINCRONIA - Metti in risalto Di qualunque cosa si tratti, il modo in cui racconti la tua storia online può fare la differenza. https://www.psicotraining.org/sfera/puntidiforza monthly 0.5 2021-09-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/1630405151922-8J1TROKVTLLMYTMNT9V6/Immagine2.png S.F.E.R.A. - PUNTI DI FORZA - Metti in risalto Di qualunque cosa si tratti, il modo in cui racconti la tua storia online può fare la differenza. https://www.psicotraining.org/sfera/energia monthly 0.5 2021-09-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/1630405184883-6OG1JVS1K5JAVCV85EWW/Immagine3.png S.F.E.R.A. - ENERGIA - Metti in risalto Di qualunque cosa si tratti, il modo in cui racconti la tua storia online può fare la differenza. https://www.psicotraining.org/sfera/ritmo monthly 0.5 2021-09-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/1630405212332-WHRB4VCQI8V61Z5HQ99D/Immagine4.png S.F.E.R.A. - RITMO - Metti in risalto Di qualunque cosa si tratti, il modo in cui racconti la tua storia online può fare la differenza. https://www.psicotraining.org/sfera/attivazione monthly 0.5 2021-09-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/1630405243908-94SF3HOQI8J6X9AS5AW6/Immagine5.png S.F.E.R.A. - ATTIVAZIONE - Metti in risalto Di qualunque cosa si tratti, il modo in cui racconti la tua storia online può fare la differenza. https://www.psicotraining.org/home daily 1.0 2022-11-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/1631980440250-YYNUMWB7HBTNIKV78TUT/DSC00206.jpg Home - MIGLIORA LA TUA PRESTAZIONE Impara ad affrontare le sfide al meglio e migliorare ogni giorno di più. Che sia una gara, una partita, un concerto, un’audizione, uno spettacolo, un esame, un’interrogazione o una scadenza a lavoro grazie al modello S.F.E.R.A. sarai in grado di affrontarle al meglio, imparando a gestire lo stress e l’ansia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/1632568699126-JM46TGS15QEW95RESI0E/unsplash-image-MwkDKpOQmGc.jpg Home - MIGLIORA IL TUO BENESSERE Imparerai come ridurre lo stress e l'ansia, sviluppare capacità di autoregolazione e costruire adattabilità psicologica ed emotiva. Sarai in grado di aumentare la tua consapevolezza interiore e sviluppare maggiori capacità di auto-potenziamento per raggiungere uno stato di maggiore benessere. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/1631989735964-PGW9457ZBLYYLG8S9QHR/OyQNEbXFQ8Ks7kqWhhUI_muv_1.png Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/1631905740719-8BA11XH4YVIY1KVDASSF/logo+harmonium.png Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/1631990251118-7S39J9LMW6JTCJO80U96/l0_pht2786009790209_29743142101_1620765000795751.jpg Home - Metti in risalto Di qualunque cosa si tratti, il modo in cui racconti la tua storia online può fare la differenza. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/1631989984922-UGF9M5L2Y8SRNPA2MD0L/187124136_4008365325906078_4764585134271385133_n.jpg Home - Metti in risalto Di qualunque cosa si tratti, il modo in cui racconti la tua storia online può fare la differenza. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/1631992979780-IPTK8KG86V1UWEAU4W7H/logo+damus+%281%29.png Home - Metti in risalto Di qualunque cosa si tratti, il modo in cui racconti la tua storia online può fare la differenza. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/1632304807441-7YJ8GOZF36UT4AX9ZVZ5/240719239_3909144702523025_240730290833054593_n.jpg Home - Metti in risalto Di qualunque cosa si tratti, il modo in cui racconti la tua storia online può fare la differenza. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/950e4ea1-95bf-44da-a51e-f44b431b58ee/Loghi-Outline-tutti-rgb-3290px.png Home - Metti in risalto Di qualunque cosa si tratti, il modo in cui racconti la tua storia online può fare la differenza. https://www.psicotraining.org/chisiamo daily 0.75 2025-02-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/f04b40cb-1a11-4505-a075-e0e54b830cb8/Psicologi-15.jpg Chi Siamo - Metti in risalto Di qualunque cosa si tratti, il modo in cui racconti la tua storia online può fare la differenza. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/adb414e3-8fd7-4499-8f02-497b27fc9c7a/Psicologi-4.jpg Chi Siamo - Metti in risalto Di qualunque cosa si tratti, il modo in cui racconti la tua storia online può fare la differenza. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/7851e861-830a-49cf-b2c0-192145fd105a/Psicologi-23.jpg Chi Siamo - Metti in risalto Di qualunque cosa si tratti, il modo in cui racconti la tua storia online può fare la differenza. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/522386c9-e7bb-4515-a09e-4fa8aef8e988/Psicologi-29.jpg Chi Siamo - Metti in risalto Di qualunque cosa si tratti, il modo in cui racconti la tua storia online può fare la differenza. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/87f235a8-a351-4280-9c77-75767b4538c8/Psicologi-37.jpg Chi Siamo - Metti in risalto Di qualunque cosa si tratti, il modo in cui racconti la tua storia online può fare la differenza. https://www.psicotraining.org/performance-sportiva daily 0.75 2021-09-27 https://www.psicotraining.org/training-autogneo daily 0.75 2021-11-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/1631353979715-I836J6FFETYYDS1VB2ZF/unsplash-image-niH7Z81S44g.jpg Training Autogneo e R.A.T. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/8ad1c4e5-6b96-4147-abc2-58b05d179ca1/WhatsApp+Image+2021-11-18+at+19.30.09.jpeg Training Autogneo e R.A.T. - Metti in risalto Il R.A.T. o meglio definito Training Autogeno Respiratorio, è uno dei metodi più utili che può essere adottato efficacemente per aiutare la donna che durante la gravidanza sperimenta una condizione di stress dovuta ai cambiamenti fisici ed ormonali. Questa tecnica di rilassamento e di autogestione degli aspetti psicologici e fisici fa si che la donna durante il travaglio sperimenti il dolore e quel vissuto in maniera diversa, cercando di accoglierlo e trasformarlo positivamente. https://www.psicotraining.org/performance-artistica daily 0.75 2021-09-27 https://www.psicotraining.org/performance-lavorativa daily 0.75 2021-09-27 https://www.psicotraining.org/performance-accademica daily 0.75 2021-09-27 https://www.psicotraining.org/biofeedback daily 0.75 2021-09-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/1630866761072-IOUHZIM54IP3M72UXDW0/icon-stress.png BioFeedback https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/1630866845375-P2NX5TCPCGVP5X0C2B72/Immagine9.png BioFeedback https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/1630866813288-ACPRO4Q5U887LR4N2LXY/Immagine8.png BioFeedback https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/1630866920393-GJE9OVBNI5K6XPB86PB7/Immagine12.png BioFeedback https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/1630866890279-Y9QW5O32QFGBSTKV3JB9/Immagine10.png BioFeedback https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/1630866905356-QTMBLNX5PJ53KE3HOM7M/Immagine11.png BioFeedback https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/1630867330213-DTFYYQH3WAZ9WJLDW63G/Immagine6.png BioFeedback Il Metodo HeartMath®, oltre ad impiegare esercizi e semplici pratiche per il raggiungimento di uno stato di benessere riducendo lo stress e l’ansia, si avvale di una sofisticata tecnologia che utilizza, come parametro di valutazione per l’analisi della coerenza cardiaca, la misurazione della variabilità della frequenza cardiaca (HRV). Nelle sessioni viene misurata la propria HRV tramite un sensore, applicato al lobo dell’orecchio o a un dito della mano, collegato ad un software che mostra in tempo reale i dati e i relativi cambiamenti innescati dalle pratiche da me guidate, mostrando l’effettivo stato generato di equilibro e sincronizzazione di cuore, mente e corpo. Con variabilità della frequenza cardiaca derivata dall’elettrocardiogramma (ECG), ci si riferisce ai naturali cambiamenti nella frequenza dei ritmi cardiaci. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/1631369599658-2WQ2QUNUZ7PIY382WROP/Immagineheart+sole.png BioFeedback - Trasforma il tuo Stress Migliorando la tua Salute e la tua Resilienza Lo stress colpisce il corpo fisicamente, mentalmente ed emozionalmente. Cosa possiamo fare? Lo stress non viene causato dalle situazioni o dagli eventi che possiamo incontrare, bensì da come noi vi rispondiamo. Le emozioni hanno un'influenza molto potente sul corpo umano: quelle positive come gratitudine, gentilezza o gioia ci fanno sentire bene e hanno un impatto produttivo su di noi. Aiutano i sistemi del nostro corpo a sincronizzarsi e a lavorare meglio insieme. La ricerca ha dimostrato che quando ci concentriamo deliberatamente su un’emozione positiva, il nostro ritmo cardiaco cambia immediatamente. Questo cambiamento nel ritmo cardiaco ha un effetto a cascata su nervi, ormoni e processi biochimici, a beneficio di tutto il nostro corpo. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/1631369961046-50OJ5O0107Y2LM0YHK6H/hrv.png BioFeedback - Metti in risalto Come possiamo praticare la coerenza? Con l'aiuto del biofeedback e della tecnologia HeartMath, puoi iniziare a imparare a praticare la coerenza cardiaca, osservare i cambiamenti nel tuo corpo e imparare a sostenerli. Imparerai come ridurre lo stress e l'ansia, sviluppare capacità di autoregolazione e costruire adattabilità psicologica ed emotiva. Sarai in grado di aumentare la tua consapevolezza interiore e sviluppare maggiori capacità di auto-potenziamento per raggiungere uno stato di maggiore benessere. Osserva il tuo ritmo cardiaco (HRV) che riflette il livello del tuo equilibrio interiore e del tuo stato emozionale. Grazie alle tecniche HeartMath scientificamente validate potrai trovare una stato di benessere maggiore. Il feedback in real-time della coerenza cardiaca conferma quando avviene il cambiamento e ti aiuta a mantenerlo. https://www.psicotraining.org/contatti daily 0.75 2025-01-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/c168c733-b4d2-425f-aa4d-e2bb05f53b19/Psicologi-29.jpg Contatti - Dott. Filippo Sacquegna Psicologo Psicoterapeuta https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/f04b40cb-1a11-4505-a075-e0e54b830cb8/Psicologi-15.jpg Contatti - Dott.ssa Daniela Pastore Psicologa Psicoterapeuta https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/48d22e24-6af0-4933-914e-d4f828effd6f/Psicologi-23.jpg Contatti - Dott.ssa Selene Innocenzi Psicologa Psicoterapeuta https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/adb414e3-8fd7-4499-8f02-497b27fc9c7a/Psicologi-4.jpg Contatti Dott.ssa Vanessa Donatiello Psicologa https://www.psicotraining.org/colloqui-psicologici daily 0.75 2022-06-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/1631991338427-U9RF4GDYYORF3H9690J6/unsplash-image-Ianw4RdVuoo.jpg Colloqui Psicologici - Metti in risalto Di qualunque cosa si tratti, il modo in cui racconti la tua storia online può fare la differenza. https://www.psicotraining.org/ottimizzazione-della-performance daily 0.75 2021-09-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/1631357781925-0D00HOWP6672GH9SPC8Y/unsplash-image--4trKf0Kbow.jpg Ottimizzazione della performance https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/1631357978145-BQJB1RFXL7PY0BS4G57U/unsplash-image-0Fko0cLI2VQ.jpg Ottimizzazione della performance https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/1631358110684-BEK8ZF8088U6ZEH1094B/unsplash-image-iQPr1XkF5F0.jpg Ottimizzazione della performance https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/1631358207132-JG5THJ6AQ9VY1KP50A07/unsplash-image-gMsnXqILjp4.jpg Ottimizzazione della performance https://www.psicotraining.org/migliora-il-tuo-benessere daily 0.75 2021-11-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/1631358995475-83ZZZYGP3PA6R2D9YG3A/unsplash-image-niH7Z81S44g.jpg Migliora il tuo Benessere https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/1631359149738-4GY0ZPONCVT6L3Z2BISI/HM-Cert+Practitioner-v2-Stacked.png Migliora il tuo Benessere https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/1632481903584-LYYJ44K8X1JT00EC2ROG/unsplash-image-Ianw4RdVuoo.jpg Migliora il tuo Benessere https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/612df25d326ea660b371d5f8/1637674594192-QEF786NLXD2HTYWI3D98/WhatsApp+Image+2021-11-18+at+19.30.09.jpeg Migliora il tuo Benessere https://www.psicotraining.org/psicoterapia daily 0.75 2024-11-25