OBIETTIVI:

• Migliorare le prestazioni sportive, potenziando le proprie risorse psicologiche imparando ad affrontare nel modo più efficace le situazioni stressanti;

• Ridurre l’ansia, il rimuginio negativo, migliorare la concentrazione, la coordinazione, la flessibilità e l’equilibrio.

A CHI E' RIVOLTO:

• Sportivi ed atleti di tutte le discipline.

MODALITA':

Il programma si compone di due fasi:

1. Assessment: valutazione del problema tramite colloqui e test e stesura di un profilo di prestazione che evidenzia punti di forza e aree di miglioramento.

2. Implementazione del piano di intervento tramite l’utilizzo combinato di:

   • Modello S.F.E.R.A.;

   • Colloqui;

   • Strumenti di ottimizzazione della prestazione;

   • Ipnosi;

   • Biofeedback.

Il percorso di ottimizzazione della performance è rivolto agli atleti che, a tutti i livelli, desiderano migliorare le prestazioni sportive, potenziando le proprie risorse psicologiche imparando ad affrontare nel modo più efficace le situazioni stressanti a cui sono sottoposti.
Gli sportivi sono spesso sotto pressione a causa degli allenamenti intensivi, della competizione, della valutazione attribuita all’esito della loro prestazione, delle aspettative personali.
Possono inoltre essere soggetti ad infortunio. L’impatto negativo a livello psicologico può incidere sulla durata e sull’esito della riabilitazione, nonché sulle successive prestazioni.
In tutte queste situazioni possono comparire rabbia, sensazione di impotenza, sbalzi di umore, sensi di colpa e pensieri negativi su di sé che possono influire negativamente sulla prestazione sportiva e a lungo andare anche sulla qualità della vita.
Favorisce un approccio più centrato su di sé , riduce l’ansia, il rimuginio negativo, migliora la concentrazione, la coordinazione, la flessibilità e l’equilibrio.